˙·▪•● ترک خودارضایی ، استمنا ●•▪·˙

در این جا ما روش ترک رو گام به گام توضیح میدیم

1-یکی از این کار ها اینکه اول تصمیم بگیرد که دیگر استمناع و خودارضایی نکنید

2-دومین راه اینکه هر چی عکس و فیلم و چیز هایی که باعث تحریک شما میشه رو دور نکنید بلـــکه نابود کنـید

3-سومین راه اینکه شما باید ببینید که کی معمولا استمناع و خودارضایی میکنید یعنی کی و کحا و چه وقتی؟

4-چهارمین راه اینکه بی کار نشید و وقتتون رو پر کنید مثلا:کتاب خوندن -یادگیری علم(که ثوابم داره) و .....

5-پنجمین راه اینکه روز هایی رو که استمناع و خودارضایی نکردید رو شمارش کنید یعنی رو یه کاغذ بنویسی که :امروز گناه نکردم.....

6-ششمین راه اینکه تــــنبیه هست ... بله تنبیه شما باید با خودتون بگید اگه استمناع کنم باید 5.000 تومان(مثلا) بندازم تو صندوق صدقه

7-هفتمین راه اینکه جایزه یعنی به خودتون هر هفته یا هر ماه که استمناع نمیکنید جایزه بدید (مثلا خرید یک ادکلن)

8-هشتمین راه اینکه در زمان اوح بودید یعنی هی میخواستید استمناع و خودارضایی کنید خودتون رو سرگرم کنید

9-نهمین راه اینکه با دوستانی که حرف از خودارضایی و استمنا(تحریک) میزنند دوری کنید

10-دهمین راه اینکه براتون مثل آب خوردن باشه بعد ترک

پس اگر حتی خیلی کم به خدا ایمان دارید نماز را در برنامه خوتون بگنجید تا معجزه اون رو ببینید.

/دوستان راه های مختلفی برای ترک هست که در پست های دیگر وبگاه قرار میگیرد/